【肌の劣化要因②】『肌キレイだね。何かやってるの?』美肌への近道は食事であることを気をつけるだけだった!
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
肌に悪影響がある原因、知っていますか?
睡眠不足、運動不足、栄養不足…
いろいろ考えられますよね!
今日は…
✔️肌を劣化させる要因が入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、肌がくすんだりして悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️誰かの肌の相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌を劣化させるさまざまな要因②】
として、内的要因をお伝えします。
外的要因が気になる方は
【肌を劣化させるさまざまな要因①】を見てみてください!
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへの肌の相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、点数がとれず、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
肌悩みはない人はいないですよね!
ぜひ知識をつけて、誰かに教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、
自分の顔も明るくなったり、
伝えることで、きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、参考にして、検定合格してくださいね♪
肌に悪影響を与える原因は、大まかに2つあると説明しました。
1つが外的要因、もう1つが内的要因でした。
今回は体の調子からくるもの内的要因を説明していきます。
【内的要因の種類】
①加齢(生理的変化)
②栄養バランス
③代謝不調
④ストレス・疲労
⑤ホルモン
今回は①〜③を説明します!
【①加齢】
加齢とともに、細胞の働きは弱まり、
肌全体の活性が低下します。
表皮では、幹細胞脂質やNMF(天然保湿因子)が十分に作られなくなると、
バリア機能や水分保持機能が低下します。
角層はゴワゴワした感じになり、
真皮では、水分を保つヒアルロン酸や肌弾力を保つコラーゲン繊維、エラスチン繊維などを作り出す機能が衰えます。
これが肌のハリの低下シワやたるみの原因となるのです。
30代以降になると減少します。
20代から乾燥による小じわが急増し、
40代から60代では深いシワが目立つ傾向になります。
20代から保湿は大事ですね!
【②栄養バランス】
不規則で偏った食事は
体調不良や免疫低下を招き、肌状態を悪化させます。
特に、カフェインやお酒などの嗜好品は、
適度なら良いですが、
どちらも神経興奮物質で中毒性もあるため適量を超さないことが大事です。
バランスの良い食事を心がけて
油分と糖分の取りすぎに注意しましょう
【③代謝不調】
血管の壁は
コラーゲン繊維などのタンパク質でできているため
加齢とともに血管は硬くもろくなり、
血行が悪くなります。
また血液は、
筋肉が動いて収縮するときに勢いよく巡るので、
筋力が落ちることも血行不良の原因になります。
その循環が悪くなると、肌に栄養が行き届かず、
ハリ弾力の低下、肌の黄くすみの原因になります。
さらに心臓病や高血圧などの生活習慣病も引き起こしやすくなります。
内臓の不調は肌にもいろいろな変化を起こすんですね!
【今日のまとめ】
✔️内的要因の種類は5つある。
✔️加齢は皮膚全体の活性が低下する!
✔️不規則で偏った食事は体調不良や免疫低下を招き、肌状態を悪化させる!
✔️代謝不調として、内臓機能の不調は肌にさまざまな変化をもたらす!
いかがでしたか?
今回は内的要因の3種類をお話しました。
身体の内側は肌にとって重要なんですね!
検定合格したい方は
まず、
食生活の見直しをして、
油分や糖分の摂りすぎはないか、みてみましょう!
それだけでも、あなたの肌はキレイになって、声がかけられるかもしれませんね(^^)
では、あんちゃんでした!
【肌の劣化要因①】『肌キレイだね。何かやってるの?』美肌への近道は外と内で整えることが重要だった!
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
肌に悪影響がある原因、知っていますか?
睡眠不足、運動不足、栄養不足…
いろいろ考えられますよね!
今日は…
✔️肌を劣化させる要因が入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、肌がくすんだりして悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️誰かの肌の相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌を劣化させるさまざまな要因①】
として、外的要因をお伝えします。
内的要因が気になる方は
【肌を劣化させるさまざまな要因②・③】を見てみてください!
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへの肌の相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、点数がとれず、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
肌悩みはない人はいないので、
ぜひ知識をつけて、誰かに教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、
自分の顔も明るくなったり、
伝えることで、きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、参考にして、検定合格してくださいね♪
皮膚には悪影響を与える原因が
大まかに分けて2つあります。
外的要因と内的要因です。
今日はそのうちの1つ、外的要因についてお話します。
【外的要因の種類】
外からの刺激からくる外的要因には3つあります。
①乾燥
②酸化
③紫外線
です。
おさえておきましょう!
【①乾燥】
肌老化を促進させるものこそ、乾燥です。
肌が乾燥すると水分量が減少し、光の反射量が低下して肌がくすんで見えます。
また乾燥して、表面が硬くなると、
手触りもごわつき、化粧のノリも悪くなって、小じわの原因になります。
さらに真皮の構造が崩れると
小じわが次第に大きく深くなって、
深い真皮性のシワへと変化していきます。
化粧品は基本、
表皮層に効くものが中心なので、
肌の真皮層までいくと、
深いのでケアは化粧品でのケアができず大変ですよね!
【②酸化】
酸化とは何かに酸素が結びつく働きのこと。
鉄が錆びたりりんごの切り口が茶色に変色することも酸化なのです。
これと同じような状態が肌の上でも起こっています!
肌が錆びてしまうのです!
フリーラジカルの攻撃を受けると皮脂が酸化し
過酸化脂質へと変化します。
ここでフリーラジカルとは!?
フリーラジカルとは、
ペアのいない電子を持った原子や分子のことです。
ペアを作るために、他の分子から電子を強引に奪い取ろうとします。
最近では、
大気汚染やオゾン層の破壊による紫外線の増加により、
このフリーラジカルが非常に発生しやすくなっています‼︎
これがニキビの原因になることがあります。
いったん酸化が始まると、次々と連鎖反応で広がってしまいます。
肌を錆びさせる活性化酸素の原因には、
食生活、過度なストレス、
紫外線や大気汚染車の排気ガス、
また無理なスポーツ
も要因の1つです。
【③紫外線】
アメリカ皮膚科学会では、
老化の約80%が紫外線が原因だと考えられています。
紫外線によるダメージは真皮にまで到達します。
シミ、そばかすだけでなく、
ハリや弾力まで奪い取ってしまいます。
肌の水分が急激に奪われることで、
肌の乾き、かさつき、くすみ、
小ジワやたるみの原因にもなります。
紫外線予防は大事ですね!
【今日のまとめ】
✔️外的要因には3つ種類がある!
✔️乾燥はしすぎると、肌がくすんだり、小じわの原因になる!
✔️酸化は肌のさびと一緒!
✔️活性酸素の原因をおさえておく!
✔️紫外線のダメージは真皮にまで到達する!
いかがでしたか?
肌は外からの刺激による外的要因だけでも、ストレスが多いことがわかったと思います。
検定合格したい方はまず、
自分の肌を守るために
UVケアで日焼け止めは忘れずに塗りましょう!
それだけでも、あなたの肌は予防されて、キレイになっていくかもしれませんよ!
では、あんちゃんでした!
【くま編①】検定合格でパンダ目とはさようなら!原因を知るだけであなたの顔は明るくなる!
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
みなさん、目の下にくまないですか?
私は寝不足になると、目の下に青いくまが…。
いつも、コンシーラーで隠したりしています。
毎朝、鏡を覗くたび、どうにかできないかな?
と思い、週末になると、顔をマッサージしたり頑張っていたけれど…
『くまって、お手入れして治せるかな?』
みなさん、キレイになりたいですよね!
そんな方は必見です!
今日は…
✔️くまの項目で、原因・状態の内容が頭に入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、くまが濃くなってきて悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️くまの相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌悩み・くま編①】
として、くまの原因、状態、見分け方をお伝えします。
原因や効果的な成分が気になる方は
【くま編②】を見てみてください!
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへのくまの相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、点数が取れず、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
くまはみんなあるので、ぜひ知識をつけて、ケア方法を誰かに教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、自分も顔が明るくなることで、
きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、参考にして、検定合格してくださいね♪
【くまの状態・原因】
くまの種類は3種類あります。
ぜひ押さえておきましょう!
①青くま(血行不良型)
状態・滞った血液が目の下の薄い皮膚を通して青黒く見える
原因・目の周りの毛細血管の血流が滞ることで起こる。
②黒くま(たるみ型)
状態・影ができて黒く見えるもの。むくみが加わるとさらに目立つ。
原因・年齢とともにハリや弾力が低下し、目の下に凸凹ができる。
さらに眼輪筋が衰え、眼科脂肪がずり下がり、
下瞼にヘルニアを起こすことが原因。
③茶くま(色素沈着型)
状態・メラニンにより茶色く見えるもの。
原因・シミが集まって茶色く見えたり、目をこすることで起きる 色素沈着、
角質肥厚 などが原因。
【見分け方】
①青くま
目尻を横に引っ張ると薄くなるが完全に消えない。
日によって違う。
②黒くま
上を向くと薄くなる。
③茶くま
引っ張っても上を向いても変わらない。
あなたのくまは何くまですか?
私は、目尻を引っ張ったら薄くなるので、青くまでした!
まずは、鏡を覗いて、引っ張ったり、上を向いたりして、確認してみましょう!
【今日のまとめ】
✔️くまの種類は3種類!
✔️原因は種類によって違うので、見分け方も変わる!
いかがでしたか?
あなたのくまは何くまでしたか?
確認して理解しておくだけでも、頭に入るので、
ぜひ検定に受かりたい方は
鏡を覗いて、自分のくまを確認してみましょう!
それだけでも、知識の定着につながりますよ!
では、またあんちゃんでした!
【くま編②】検定合格でパンダ目とはさようなら!対処の仕方が未来や顔も明るくする!
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
みなさん、くまありませんか?
私も寝不足だと目の下に青いくまが…。
毎朝、鏡を覗くたび、どうにかできないかな?
と思い、週末になると、マッサージをして頑張ってみるけれど…
『くまって、お手入れして治せるかな?』
と思いませんか?
みなさん、顔、キレイになりたいですよね!
そんな方は必見です!
今日は…
✔️くまの項目で、お手入れ、効果的な成分の内容が頭に入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、くまが濃くなってきて悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️くまの相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌悩み・くま編②】
として、お手入れ方法や効果的な成分をお伝えします。
原因や状態、見分け方が気になる方は
【くま編①】を見てみてください!
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへのくまの相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
くまはみんなあると思うので知っているだけでも、誰かの役に立てるかも!?
ぜひ知識をつけて、ケア方法を教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、自分もキレイになし、教えることで、きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、参考にして、検定合格してくださいね♪
前回、【くま編①】でくまの種類の見分け方や原因をお話しました!
今回はケアをしていくにあたり、お手入れや効果的な成分をお話します!
【くまのお手入れ&効果的な成分】
①青くま(血行不良型)
青くまの原因は
目の周りの毛細血管の血流かわ滞ることで起こることでしたね。
なので、お手入れとしては、
血行促進&温めケア
が大事です!
血行を良くするアイマスクやホットタオル、入浴をしましょう。
効果的な成分は、血行を良くするものとして…
カフェイン、ビタミンE、カプサイシン、
ゴールデンカモミールなど
がおすすめです。
②黒くま(たるみ型)
黒くまの原因は年齢とともにハリや弾力が低下し、目の下に凸凹ができることや眼輪筋が衰え、眼科脂肪がずり下がり、下瞼にヘルニアを起こすことが原因でした。
そんな黒くまさんの方は、
ハリ・弾力&むくみケア
が重要です!
目だけを上下に動かす、眼輪筋トレーニングやコラーゲンを促すケア、むくみ対策がいいです。
化粧品では限界があるので、
ヒアルロン酸注射や下眼瞼手術が有効になります。
効果的な成分としては…
レチノール、ビタミンC誘導体、ペプチド、幹細胞培養液
がオススメです。
③茶くま(色素沈着型)
茶くまの原因はシミが集まって茶色く見えたり、目をこすることで起きる色素沈着、角質肥厚などが原因でした。
そんな茶くまさんは
美白ケア
が重要です!
炎症を抑え、美白ケアが効果的です。
アイメイクはこすらず、やさしく落としたり、UVケア商品で目元の紫外線対策をすることも重要です。
効果的な成分としては…
抗炎症作用のあるトラネキサム酸やカミツレエキス、
メラニン色素の還元作用のあるビタミンC誘導体などの美白成分
がオススメです。
以上から、検定に出やすいポイントとしては、
効果的な成分でビタミンC誘導体が被っているくまを抑えておきましょう!
また、原因が違うことから、
くまと効果的な成分が一致するように、おさえておきましょう!
【今日のまとめ】
✔️くまの種類で、お手入れ方法や効果的な成分が変わるので押さえておく!
いかがでしたか?
自分のくまに何が効くのかわかりましたか?
検定合格したい方はまず、
自分のくまに何が効くのかおさえておきましょう!
それだけでも、知識定着につながりますよ♪
では、あんちゃんでしたー!
1日1分自分の顔を鏡で覗くだけで、検定合格!『その顔色、大丈夫?』ともう言わせない!
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
みなさん、顔色暗くなってませんか?
私も寝不足だったり、顔のケアをしてないと、顔色が暗くなって、
知り合いに
『顔色悪いけど、大丈夫?』
と言われたりして、『え?』となってしまいます。
いつも顔は明るくいたいですよね(^^)
そんな方は必見です!
今日は…
✔️くすみの項目で、原因・お手入れの内容が頭に入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、くすみが増えたりして悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️くすみの相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌悩み・くすみ編】
として、くすみの原因、お手入れや効果的な成分をお伝えします。
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへのくすみの相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
くすみは普段からでも悩んでいる方も多いので、
ぜひ知識をつけて、ケア方法を誰かに教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、自分も若返えるし、教えることで、
きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、こちらを参考にして、検定合格してくださいね♪
【くすみの種類・原因】
①乾燥によるくすみ
乾燥によってキメが乱れたりして、透明感やツヤがない状態。
原因としては、
加齢や乾燥でキメが乱れ、
肌の表面で凸凹ができ
光が乱反射することで肌がくすみます。
②メラニンによるくすみ
紫外線や摩擦で肌がダメージを受けたときに
生成されるメラニン
によるくすみ。
メラニンは茶褐色をしているため、
薄い褐色のくすみが起きた場合はメラニンによるものと考えましょう!
メラニンが排出されずに残ってしまうと
色素が沈着して肌がくすみます。
③血行不良によるくすみ
血行不良になると、毛細血管が青く目立って肌が青暗い印象に。
ふだんから疲れやすかったり顔がむくみやすかったりする方は、
血行不良がくすみの原因かもしれません。
また、
加齢や疲労、
睡眠不足などの原因
で肌がくすみます。
④糖化によるくすみ
糖質と肌のタンパク質が結びつく糖化が起こると、
黄褐色のAGEsと呼ばれる物質に変質します。
AGEsは黄色っぽいくすみの原因に。
原因として、
偏った食生活、
糖質の過剰摂取、
野菜不足などが重なると
糖化によるくすみのリスクが上がります。
つまり、身体が酸化しているので、
老けているのと一緒ですね!
⑤ターンオーバーの乱れによるくすみ
古い角層が肌の表面にとどまることで、
透明感が失われてくすみの原因に。
角層によるくすみは、
肌のごわつきを伴います。
【お手入れ】
①乾燥によるくすみ対策
乾燥によるくすみには、保湿ケアが重要。
肌の水分を保つことで、乾燥によるくすみが改善するでしょう。
具体的には、
保湿美容液、マスクやパックを取り入れる。
保湿で有効な成分はこちらの話を見てみてください。
②メラニンによるくすみ対策
紫外線をカットして美白ケアを行う。
ターンオーバーを促し、
メラニンを滞らせないように
するのがポイント。
ビタミンC誘導体などの美白有効成分やレチノールが有効。
③血行不良によるくすみ対策
血行を良くするために、
マッサージやホットタオル、入浴が大切。
タバコも控え、適度に運動する。
効果的な有効成分ではカプサイシン、ビタミンE誘導体、炭酸など。
④糖化によるくすみ対策
抗酸化作用のある
をとり、血糖値を急増させない食事を心がける。
効果的な有効成分としては、
ビタミンB1・B6、
ビタミンC誘導体、
⑤ターンオーバーによるくすみ対策
ピーリングや酵素・スクラブ洗顔、ピールオフパック、ふき取り化粧水などで、余分な角質を取り除く。
ピーリング成分として、
AHA(アルファヒドロキシ酸)である乳酸、リンゴ酸など。
酵素はパパイン、プロテアーゼ。
あなたのくすみはどのタイプでしたか?
一度、鏡をのぞいてみましょう!
自分のくすみタイプで覚えやすくなりますよ!
【今日のまとめ】
✔くすみの種類は5種類ある。
✔特徴を覚えておこう。
✔原因とお手入れ方法をおさえておこう。
いかがでしたか?
くすみのタイプがいろいろあったことで、
検定でも出やすいところになるのでぜひ覚えておきましょう。
合格したいかたは、
まず1分鏡を覗いて、
自分のくすみは何タイプになるのか見てみましょう!
それだけでも、知識定着されるので、点数アップ&知識アップにつながりますよ!
ではまた、あんちゃんでした。
【化粧品検定2級・肌悩み・しわ、たるみ編②】そのお手入れあってる?
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
みなさん、顔たるんできてませんか?
私は少しずつ年齢とともにたるんできました!
そして、マスク生活で小じわもできた気がする…。
毎朝、鏡を覗くたび、どうにかできないかな?
と思い、週末になると、保湿やパックをして頑張っていたけど…
『しわやたるみって、お手入れして治せるかな?』
みなさん、キレイになりたいですよね!
そんな方は必見です!
今日は…
✔️しわ、たるみの項目で、予防法・お手入れの内容が頭に入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、しわ、たるみが増えたりして悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️しわ、たるみの相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌悩み・しわ、たるみ編②】
として、たるみのお手入れや効果的な成分をお伝えします。
状態や原因は
【しわ・たるみ編①】を見てみてくださいね。
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへのたるみの相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
しわやたるみは年齢を重ねるほど気にされてる方も多いので、
ぜひ知識をつけて、ケア方法を教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、自分も若返えるし、教えることで、
きっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、こちらの話②と前回の①を両方参考にして、検定合格してくださいね♪
前回のお話①
で、しわには段階があるとお話しました。
また、しわの種類として…
①小じわ(表皮性しわ)
こまかいさざ波のようなちりめん状の浅いしわ。
とくに目元や口元にできやすい。
②表情じわ
目元の笑いじわ、眉間、額など。
③深いしわ(真皮性しわ)
目尻、口元、眉間、額などにできやすい。
④たるみ
まぶたや目の下(くま)、毛穴、フェイスライン、口元など全体で起こるが、
頬に分厚い脂肪があるのでほうれい線が目立ちやすい。
とお話しました。
今回はお手入れ方法や効果的な成分をお伝えします。
【お手入れ方法&効果的な成分】
①小じわ(表情性しわ)
保湿力の高い化粧品を使用し、表皮(角層)が乾燥しないように保湿することがポイント。
表面がかたい場合は角層ケアをしてから保湿するといいですよ。
効果的な成分としては…
グリセリン、アミノ酸、セラミドなど保湿剤やエモリエント効果のあるスクワラン、ワセリンなどの油性成分
②表情しわ
マッサージなどで筋肉の緊張をゆるめることがポイント。
化粧品では、 効果に限界がある ので、ボトックス注射が有効。
効果的な成分としては…
緊張緩和作用のあるペプチド【蛇毒類似物質シンエイク、ボトックス類似物質アルジルリン(アセチルヘキサペプチド-8)、オクラ種子(加水分解オクラ種子エキス)】
③深いしわ(真皮性しわ)
肌内部のコラーゲン繊維、エラスチン繊維の修復を促すことがポイント。
化粧品では限界がある。
そのため、ヒアルロン酸注入、ボトックス注射、フラクショナルレーザーが有効。
効果的な成分では…
レチノール、ビタミンC誘導体、ペプチドなど
④たるみ
表情筋が衰え、脂肪が増えるとともに真皮、皮下組織の構造が変化してしまうことで、肌のハリ、弾力が低下し、
結果として皮膚や脂肪を支えきれなくなり、肌全体が下がりたるみができる。
またしわが深くなることでもたるみにつながる。
効果的な成分として…
コラーゲン繊維やエラスチン繊維の修復を助けるケア&表情筋を鍛える体操などを取り入れる。
よく噛んだり、マッサージや適度な運動、入浴などで代謝を高めるのも◎。
ラジオ波、レーザー治療、フェイスリフト、ヒアルロン酸注射などが有効。
これをみると顔がたるんできたら、まずお風呂で顔のマッサージをするのが、
1番手軽ですね。
なかなかお顔のマッサージはしないかもしれませんが、
あいうえおと顔を動かすだけでも、効果あるかもしれませんよ!
【今日のまとめ】
✔️しわ、たるみのお手入れ方法は種類によって使い分けるといい。
✔️お手入れ方法は基本、肌の層のどこで起こったか?に注目し、効果的な成分を使用してみる。
いかがでしたか?
これでもう、お顔のしわやたるみは怖くないですよね!
検定に合格したい方はまず、
自分の顔を鏡でみて【あいうえお】してみましょう!
では、あんちゃんでした!
【化粧品検定2級・肌悩み・しわ、たるみ編①】これを知るだけでも若返る!?
こんにちは。
あんちゃんです。
ここでは、
働きながら1ヶ月半で化粧品検定2級の独学合格を目指し、
勉強することでスキルアップやキャリアアップを目指して、
今の仕事に役立てるようにしたい方を応援しています(^^)/
みなさん、顔たるんできてませんか?
私は少しずつ年齢とともにたるんできました!
そして、マスク生活で小じわもできた気がする…。
毎朝、鏡を覗くたび、どうにかできないかな?
と思い、週末になると、保湿やパックをして頑張っていました。
『しわやたるみって、治せるかな?』
みなさん、キレイになりたいですよね!
そんな方は必見です!
今日は…
✔️しわ、たるみの項目で、原因の内容が頭に入ってこず、困っている…という方。
✔️検定の勉強もしてるけど、しわ、たるみが増えたりして悩んでるから、知識をつけて予防したい!
✔️しわ、たるみの相談にのってあげたい!
という方。
今回は
【化粧品検定2級、肌悩み・しわ、たるみ編①】
として、たるみの種類や状態、原因をお伝えします。
お手入れ方法や効果的な成分は
【しわ・たるみ編②】
を見てみてくださいね。
このお話をみた方は
●化粧品検定2級の知識勉強で、合格につながりやすい!
●知識がつくことで、自身のケアにもなるし、自分の自信につながる!
●知り合いやお客さまへのたるみの相談にのれる!
という未来が待っていますよ(^^)
また、この記事を読まない方は…
●化粧品検定2級、落ちてしまうかも…!
●間違った知識をつけることで、結果が出ず、仕事や日常でも自信がなくなっていってしまう。
●見ないことで、知識のインプットアウトプットができず、知識の定着がしにくくなる!
これは見ないと損ですよね!
しわやたるみは年齢を重ねるほど気にされてる方も多いので、
ぜひ知識をつけて、知り合いにケア方法を教えてあげてください♪
検定の点数アップだけでなく、自分もケアしながら、知識を伝えることできっとみんなに喜ばれますよ!
ぜひ、こちらの話①と②両方参考にして、検定合格してくださいね♪
【しわの段階】
実はしわは乾燥と思われがちですが、
深いしわは真皮のコラーゲン繊維やエラスチン繊維の変性や減少がおもな原因なのです。
しわの第1段階は小じわ(表皮性しわ)
第2段階は深いしわ(真皮性しわ)
第3段階では筋肉の衰えも加わりたるみになります。
【しわ、たるみの種類、状態】
①小じわ(表皮性しわ)
こまかいさざ波のようなちりめん状の浅いしわ。
とくに目元や口元にできやすい。
②表情じわ
目元の笑いじわ、眉間、額など。
③深いしわ(真皮性しわ)
目尻、口元、眉間、額などにできやすい。
④たるみ
まぶたや目の下(くま)、毛穴、フェイスライン、口元など全体で起こるが、
頬に分厚い脂肪があるのでほうれい線が目立ちやすい。
【原因】
①小じわ(表皮性しわ)
角層中のうるおいや油分が不足し、
肌表面のしなやかさが損なわれると、
表面に浅いしわができる。
②表情しわ
同じ表情を繰り返すことで表情筋が縮まってできる。
③深いしわ(真皮性しわ)
加齢や紫外線などの影響で
コラーゲン繊維やエラスチン繊維がダメージを受け、
肌内部から柔軟性、弾力が失われることで深いしわができる。
④たるみ
表情筋が衰え、
脂肪がふえるとともに真皮、皮下組織の構造が変化してしまうことで
肌のハリ、弾力が低下し、
結果として皮膚や脂肪を支えきれなくなり肌全体が下がり
たるみができる。
また、しわが深くなることでもたるみにつながることもある。
これを見ると
マスク生活でのしわは表情しわが原因かもしれませんね。
みなさん、自分の顔にしわができていないか見てみましょう!
【今日のまとめ】
✔️しわは段階がある!
✔️段階により状態が違う。
✔️状態も違うので、原因も違いがある。
それぞれ押さえておきましょう!
いかがでしたか?
お手入れ方法は別の話で書いてあります。
そのお話はこちら↓
マスク生活が長い今、少しでも小じわが減らせると嬉しいですよね!
検定合格をしたい方はまず、
マスクを外して自分の顔をみてみましょう!
自分の顔にはどんなしわがどこありますか?
では、また。
あんちゃんでしたー!